º»¹® ¹Ù·Î°¡±â

¿Ï¼ºµµ ³ôÀÎ ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª, ±Û·Î¹ú CBT·Î ¹èƲ·Î¾â À帣 µµÀüÀå

À̽ÂÈñ ±âÀÚ | 2020-02-25 13:08:25

[º£Å¸´º½º = À̽ÂÈñ ±âÀÚ] ÆÞ¾îºñ½º°¡ ¾×¼Ç ¹èƲ·Î¾â PC °ÔÀÓ '¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª'ÀÇ 3Â÷ Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.

À̹ø CBT´Â ¿À´Â 2¿ù 27ÀϺÎÅÍ 3¿ù 8ÀϱîÁö 11ÀÏ µ¿¾È Çѱ¹À» Æ÷ÇÔÇÑ ºÏ¹Ì/ À¯·´, ·¯½Ã¾Æ, ´ë¸¸, ÀϺ» µî Àü ±¹°¡ÀÇ ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.

'¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª'´Â '¾×¼Ç ¹èƲ·Î¾â' À帣·Î RPG¿¡ ¾×¼ÇÀÇ Àç¹Ì°¡ ÇÑÃþ °­È­µÈ °ÔÀÓÀ¸·Î, ½ÅÁßÇÑ ½ºÅ³ »ç¿ë°ú ½ºÅ³ ÀûÁß, ȸÇÇ ½Ç·Â¿¡ µû¶ó ½ÂÆа¡ Á¿ìµÇ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

'°ËÀº»ç¸·' ¸ðµå '±×¸²ÀÚ ÀüÀå'À» Áñ°å´ø ÇØ¿Ü ÀÌ¿ëÀÚµé°ú Áö½ºÅ¸ 2019, 1, 2Â÷ CBT¸¦ °æÇèÇÑ ÇØ¿Ü ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇϱâ À§ÇØ À̹ø CBT´Â ±Û·Î¹ú Áö¿ªÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç, Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, ·¯½Ã¾Æ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, µ¶ÀϾî, ½ºÆäÀξî, ÀϾî, ű¹¾î, Áß±¹¾î, Æú¶õµå¾î µî ÃÑ 14°³ÀÇ ¾ð¾î¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù.

¾Õ¼± µÎ Â÷·ÊÀÇ CBT ÀÌÈÄ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¼± »çÇ×°ú ÀÌ¿ëÀÚ Çǵå¹éÀ» Àû¿ëÇØ À̹ø ±Û·Î¹ú CBT´Â ½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷ ¹× ÀÌ¿ëÀÚ ÆíÀǸ¦ À§ÇÑ °³¼± ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇß´Ù. ½Å±Ô ¿µ¿õ ¹Ù´Þ°ú ÇÔ²² »õ·Î¿î ÆĹÖ/¸ÅĪ ½Ã½ºÅÛ, ¾ÆÀÌÅÛ ºÀÀÎ, °í´ëÀÇ Á¦´Ü, ±â¼úƯȭ, È­½ÂÃÑ µî ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷°¡ Ãß°¡µÆ´Ù.

±Û·Î¹ú ÀÌ¿ëÀڵ鿡°Ô À̹ø CBT¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷, °³¼± »çÇ׵鿡 ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» ¼ö·ÅÇØ ´õ¿í ¿Ï¼ºµµ ³ôÀÏ °èȹÀÌ´Ù.

¡ã ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª ½Å±Ô ¿µ¿õ Ȳ±ÝÀÇ ¹Ù´Þ

'¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª'´Â ÀÌÀü Å×½ºÆ®±îÁö ÃÑ 8Á¾ÀÇ ¿µ¿õ Á¶¸£´ÙÀÎ µàÄ«½º, ¾ÆÈ¥ Å°·ç½º, ¿¬È­, °ÔÇϸ£Æ® ½¶Ã÷, ÇÏ·ç, Çì¶óÀ¢, °í¿º, ¿À·Î¿£ÀÌ °ø°³µÈ »óÅÂÀ̸ç, ±Û·Î¹ú CBT¿¡´Â ½Å±Ô ¿µ¿õ 1Á¾ÀÌ ´õÇØÁ³´Ù.

»õ·Ó°Ô Ãß°¡µÇ´Â 'Ȳ±ÝÀÇ ¹Ù´Þ'Àº ºü¸¥ Àâ±â¿Í °ø°ÝÀ¸·Î »ó´ë¿¡°Ô ²öÁú±â°Ô Á¢±ÙÇÏ¿© ÄÞº¸¸¦ ³Ö´Âµ¥ ƯȭµÈ ¿µ¿õÀÌ´Ù.

±â¼ú °­È­¸¦ ÅëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¬°è¿Í ºü¸¥ °ø°ÝÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ¸ç ¼÷·Ãµµ°¡ ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÄÞº¸¸¦ ³Ö´Â ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ Ç÷¹ÀÌ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

ÇÑ ÄÞº¸¿¡ ¸ðµç ÈûÀ» ½ñ´Â ¹æ½Äº¸´Ù´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ÀüÅõ È帧À» º¸¸ç »ó´ëÀÇ ±â¼úÀ» ¿¹ÃøÇÏ¿©, ŸÀֿ̹¡ ¸Â°Ô ¹Ý°ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

Ç÷¹ÀÌ¾î µÎ ¸íÀÌ °¢°¢ÀÇ ¿µ¿õµéÀ» Á¶ÇÕÇØ Àü¼úÀûÀÎ ´ëÀüÀ» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â '2ÀÎ ¸ðµå'µµ ¼¼·Ó°Ô Ãß°¡µÈ´Ù.

¸ðµÎ¸¦ ÀûÀ¸·Î µÎ°í Ȧ·Î ÀüÅõ¸¦ Ä¡¸£´Â °³ÀÎÀü, µ¿·áµé°ú ÇÔ²² ÀûÀ» ¾²·¯¶ß¸®´Â ÆÀÀü(2ÀÎ ¸ðµå), ÀÚÀ¯·Ó°Ô ±â¼úÀ» ¿¬±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬½ÀÀü, ºñ¹Ð¹øÈ£¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¿© ƯÁ¤ Àοø°ú Ç÷¹ÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ÐÀü µî ÃÑ 4°¡Áö °ÔÀÓ Ç÷¹ÀÌ ¸ðµå¸¦ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

°ÔÀÓ ³» Àü·«ÀûÀÎ Àç¹Ì¸¦ ³ÖÀº ¾ÆÀÌÅÛ ºÀÀÎ ½Ã½ºÅÛÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÀü °æ±â¿¡¼­ ȹµæÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ Áß ÀÓÀÇ·Î 1Á¾À» ºÀÀÎÇØ ¹ÝÃâ ÈÄ, ´ÙÀ½ °æ±â¿¡ ¹ÝÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù.

µî±ÞÀÌ ³ôÀº ¾ÆÀÌÅÛÀ» °¡Á®°¥¼ö·Ï ¾ÆÀÌÅÛ ºÀÀÎ ÇØÁ¦ Á¶°ÇÀÌ ¸Å¿ì ±î´Ù·Î¿öÁ® °æ±â ½ÃÀÛ Àü ¾î¶°ÇÑ Àü·«À» ±¸¼ºÇß´ÂÁö µû¶ó ¾ÆÀÌÅÛ ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇØÁ³´Ù.

Ƽ¾îº° ¸ÅĪ ½Ã½ºÅÛµµ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷¹ÀÌ ½Ç·ÂÀÌ ÀÏÁ¤ ¼öÁØ ³Ñ¾î¼­¸é ½Â±ÞÀü °úÁ¦¸¦ ¹Þ°Ô µÇ°í, ¼º°ø ½Ã ³ôÀº Ƽ¾î·Î »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ã °í´ëº´±â ¶óÀÌÅÙ

°­·ÂÇÑ ¹öÇÁ¸¦ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '°í´ëÀÇ Á¦´Ü'µµ ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÈ´Ù. °æ±â Áß »ý¼ºµÇ´Â º¸½º ¸ó½ºÅ͸¦ óġÇϸé '°í´ëÀÎÀÇ ºÎ¸§' ¹öÇÁ¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¹öÇÁ¸¦ ¾òÀº »óÅ¿¡¼­, ¸Ê ³» 6°³ÀÇ Á¦´Ü Áß ÇÑ°÷À¸·Î °¡¼­ È°¼ºÈ­½ÃÅ°¸é °ø°Ý·Â/¹æ¾î·Â »ó½Â, °í´ëº´±â ¶óÀÌÅÙ ¼Òȯ, Áï½Ã ȸº¹ Æ÷¼Ç, ½ºÅ³ °æÇèÄ¡ Áï½Ã ȹµæ, ¹Ì´Ï¸Ê Àû À§Ä¡ Ç¥½Ã, ÈíÇ÷ È¿°ú µîÀÇ ±â´ÉÀ» ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿µ¿õ¸¶´Ù ƯÁ¤ ±â¼úÀ» °­È­½ÃÅ°´Â '±â¼ú Ưȭ'µµ µé¾î°¥ ¿¹Á¤À¸·Î, ±â¼ú Ưȭ¸¦ È°¿ëÇØ ¿øÇÏ´Â ±â¼úÀ» °­È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

»ó´ë¿¡°Ô ³ôÀº ´ë¹ÌÁö¿Í ÃâÇ÷ È¿°ú¸¦ ºÎ¿©ÇÏ´Â ¼Ò¸ð¼º ¾ÆÀÌÅÛ 'È­½ÂÃÑ', °í±Þ Àåºñ¸¦ µå·ÓÇÏ´Â 'ij¸¯ÅÍ AI ¸ó½ºÅÍ'µµ ÇÔ²² Ãß°¡µÈ´Ù.

ÀüÅõÀÇ Àç¹Ì¿Í ¾×¼Ç¼ºÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¢ ¿µ¿õº° ¹ë·±½ºµµ Á¶Á¤µÆÀ¸¸ç, ÆíÀǼºÀ» À§ÇÑ ¹Ì´Ï¸Ê, Á¶ÀÛÅ°, UI µîµµ °³¼±Çß´Ù.

»óÀ§ ¾ÆÀÌÅÛ Á¶ÇÕ°ú »óÀ§ ¾ÆÀÌÅÛ ÀåÂø Å°¸¦ ÅëÀÏÇØ °£ÆíÇÑ Á¶ÀÛÀ» Áö¿øÇÏ°í, ±â¼ú ·¹º§µµ °æÇèÄ¡¸¦ ½ÀµæÇؼ­ »ó½Â½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î º¯°æµÆ´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¹ÚÁø°¨ ³ÑÄ¡´Â ÀüÅõ¸¦ À§ÇØ ½Å¼ÓÀÇ ºñ¾à À¯Áö½Ã°£À» ´ÜÃàÇÏ°í »ý¸í·Â ȸº¹Á¦¸¦ »ç¿ë ¹æ½ÄÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ȸº¹ÇÏ´Â µµÆ®Èú·Î º¯°æÇß´Ù.

º£Å¸´º½º À̽ÂÈñ ±âÀÚ (cpdlsh@betanews.net)
Copyrights ¨Ï BetaNews.net

°ÔÀÓ ¸¹ÀÌ º» ±â»ç